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Vos Croyances et Appréhensions

Vos pensées et vos craintes comptent autant que vos sensations physiques. Ici, il n'y a ni bonne ni mauvaise réponse. Partager votre ressenti nous permet de mieux comprendre votre situation et de vous proposer un accompagnement qui vous ressemble.

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Vos Croyances et Appréhensions

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J'ai peur de me blesser si je fais de l'exercice physique

Si je devais passer outre ma douleur, elle augmenterait

Mon corps me dit que quelque chose ne va vraiment pas

Ma douleur serait probablement soulagée si je faisais de l'exercice

Les gens ne prennent pas suffisamment au sérieux mon état de santé

Mon accident m'a mis le corps en danger pour le reste de ma vie

La douleur signifie toujours que je me suis blessé

Ce n'est pas parce que quelque chose provoque de la douleur que c'est dangereux

J'ai peur de me blesser accidentellement

La chose la plus sûre que je puisse faire pour éviter que ma douleur s'aggrave est de faire attention à ne pas faire de mouvements inutiles

Je n'aurais pas autant de douleur s'il n'y avait pas quelque chose de potentiellement dangereux dans mon corps

Je m'inquiète tout le temps de savoir si la douleur va finir

Je sens que je ne peux plus continuer

C'est terrible et je pense que ça ne s'améliorera jamais

C'est affreux et je sens que ça me submerge

Je sens que je ne peux plus supporter la douleur

J'ai peur que la douleur empire

Je ne cesse de penser à d'autres situations douloureuses

Je souhaite ardemment que la douleur disparaisse

Je ne peux m'empêcher d'y penser

Je ne cesse de penser à quel point c'est douloureux

Je ne cesse de penser à quel point je souhaite que la douleur s'arrête

Il n'y a rien que je puisse faire pour réduire l'intensité de la douleur

Je me demande si quelque chose de grave peut arriver

Intensité de la douleur actuelle

Soins personnels (se laver, s'habiller)

Lever/Porter des objets

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